 |
| Al Morgan có hơn 25 năm kinh nghiệm huấn luyện thể thao tại Hoa Kỳ, Đức, Hồng Kông, Malaysia, Singapore và hiện nay là Việt Nam |
Đổ mồ hôi, không chỉ mất nước
Đã có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mồ hôi có vị mặn? Đó là vì khi mất nước (hay
đúng hơn là mất dịch cơ thể) trong lúc tham gia các hoạt động thể thao, cơ thể
chúng ta mất nước và các chất điện giải thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+,
K+,... dưới dạng mồ hôi.
Khoảng 60% cơ thể chúng ta là nước, hay còn gọi là dịch cơ thể. Dịch cơ thể bao
gồm nước và chất điện giải như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+... có vai trò rất quan
trọng đối với con người bởi tất cả các hệ thống cơ thể đều lệ thuộc vào nó.
Thiếu nước hàng ngày tác động trực tiếp đến mọi hoạt động của cơ thể. Do các cơ
quan quan trọng như não, tim, gan, phổi, thận được ưu tiên, các cơ quan khác như
tiêu hóa, niêm mạc, da... sẽ bị cắt giảm lượng nước được cung cấp. Trong đó, dễ
thấy nhất là hiện tượng da xỉn màu, khô ráp, mất tính đàn hồi và nổi mụn. Thiếu
hụt nước đồng thời cũng làm giảm khả năng đào thải độc tố, bởi nước là dung môi
hòa tan duy nhất cho quá trình lọc và chuyển độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước lọc không đủ bù nước
"Mỗi ngày, các chất điện giải mất đi đáng kể theo lượng mồ hôi được cơ thể tiết
ra để điều hòa thể dịch, thân nhiệt, bài tiết và bảo vệ da chống lại sự xâm nhập
của vi khuẩn... Việc hấp thu nước lọc thông thường không thể trực tiếp bù đắp
hàm lượng chất bị tiêu hao này được", ông Al Morgan cho biết.
Theo lời chuyên gia dinh dưỡng và thể hình hàng đầu Châu Á này, lượng nước vừa
hấp thu thậm chí sẽ bị cơ thể đào thải nhằm tái cân bằng nồng độ các chất điện
giải. Khi đó, lượng nước trong huyết tương sụt giảm, khiến máu trở nên đặc hơn.
Hậu quả là quá trình lưu thông máu trong các mao mạch trở nên trì trệ, thúc ép
tim phải đập nhanh hơn để giữ áp lực động mạch.
Khi những hiện tượng trên xảy ra, chúng ta sẽ mất đi năng suất làm việc hàng
ngày, và hiệu quả tập luyện thể thao giảm sút. Cụ thể hơn, ông Al Morgan cho
biết: "Khi lượng nước tiêu hao lớn hơn 2% trọng lượng, chúng ta sẽ bắt đầu thấy
khát nước. Nếu mất đi lượng nước tương đương 3-4% trọng lượng, chúng ta sẽ mất
cảm giác ngon miệng, da ửng đỏ, thân nhiệt tăng, trở nên mệt mỏi, cáu gắt. Khi
con số này tăng đến 5-10%, chúng ta sẽ cảm thấy đau đầu, choáng váng, đột quỵ
nhiệt (trong một số điều kiện thời tiết) thậm chí co giật (nước chiếm 80% não bộ)."
 |
| Khi chúng ta tập luyện thể dục thể thao, hàm lượng nước và chất điện giải mất đi gia tăng đáng kể và cần phải được bổ sung kịp thời |
Bù nước hiệu quả với Aquarius
Để bảo đảm cho quá trình bù đắp hiệu quả lượng
nước mất đi cùng với các chất điện giải quan trọng, nước uống thể thao chính là
giải pháp thích hợp nhất. Vừa qua, Coca-Cola cũng đã cho ra mắt thị trường Việt
Nam sản phẩm nước thể thao Aquarius.
Được phát triển cho mục đích duy trì hàm lượng nước tối ưu cho cơ thể, Aquarius
chứa thành phần và nồng độ các chất hoà tan trong sản phẩm (chất điện giải,
đường, các amino axit,..)tương đương với dịch cơ thể, giúp hệ tiêu hoá hấp thu
hiệu quả lượng chất tiêu hao theo tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, Aquarius có mùi vị
dễ chịu, mang lại cảm giác thoải mái khi uống và có tác dụng giải khát rõ ràng
hơn.
Nhờ chất lượng vượt trội, Aquarius được nhiều quốc gia và các tổ chức thể thao,
như FIFA và Ủy ban Olympic Quốc tế, tin tưởng sử dụng. Trong đó, FIFA đã quyết
định lựa chọn Aquarius là nước uống thể thao chính thức nhằm bù nước hiệu quả
cho các cầu thủ trong vòng chung kết World Cup 2014 tại Brazil, đất nước có khí
hậu nhiệt đới nóng bức khiến cơ thể mất nước với tốc độ nhanh hơn.
 |
|
Aquarius vinh dự được Aquarius đã vinh dự được FIFA chọn làm thức uống thể
thao chính thức của World Cup 2014 |
Vũ Minh
.svg){kind=icon}
