rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ bất ổn không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu kỉnh vào hôm sau mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Purkharam (42 tuổi, ở quận Nagaur, bang Rajasthan, Ấn Độ) mắc một chứng rối loạn giấc ngủ hiếm gặp được gọi là Axis Hypers.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích to lớn của việc dậy sớm. Đọc để áp dụng ngay!