Trong khi nhiều người trẻ tuổi gần như không có khái niệm tập thể dục, chơi thể thao thì rất nhiều người cao tuổi tích cực rèn sức khỏe, sống vui mỗi ngày.
Mỗi sáng sớm ở các thành phố, tại những khu công viên, vườn hoa, hồ... miễn là nơi có không gian thoáng đãng, từng nhóm người say sưa tập các loại hình thể dục rèn luyện sức khỏe khởi đầu một ngày mới mà người cao tuổi khá đông trong những nhóm người này.
Các cụ ông, cụ bà sống ở miền núi, nơi có phong trào chơi bóng chuyền, nơi lại mải mê với trò chơi dân gian vừa vui lại tăng cường sức khỏe tuổi già.
Vào mỗi buổi sớm, bên Hồ Gươm (Hà Nội) là sân tập thể dục của người dân sống quanh khu vực.Hồ Tây được ví như lá phổi của Thủ đô sáng nào cũng rất đông người tập thể dục, chạy bộ, đạp xe....Công viên Thống Nhất với nhiều hệ thống máy tập thu hút khá nhiều người cao tuổi.Khu vực chân tượng đài Lý Thái Tổ (Hoàn Kiếm - Hà Nội) mỗi sáng sớm là nơi tập quen thuộc của CLB Yoaga cười mà thành viên đa phần là người cao tuổi.Yoga cười, lấy nụ cười tăng cường sức khỏe là bộ môn được du nhập từ đất nước Ấn Độ độ hơn chục năm nay được rất nhiều người cao tuổi ở Hà Nội tham gia luyện tập.Xuyên suốt buổi tập của CLB Yoga cười là những tiếng cười đủ các cung bậc.Những thành viên tham gia CLB này cho biết hầu như ai tham gia tập chăm chỉ thì đều có cải thiện sức khỏe đáng kể.Các cụ ông là thành viên lâu năm của CLB Yoga cười đều ở độ tuối "xưa nay hiếm" nhưng đều có sức khỏe tốt.Đến với buổi tập của CLB ai cũng có tâm trạng phấn chấn, vui vẻ.Các cụ bà người dân tộc Mường ở Lương Sơn - Hòa Bình đều ở độ tuổi trên dưới 70 nhưng chiều nào cũng rủ nhau chơi bóng chuyền - môn thể thao đòi hỏi phải có sức khỏe nhất định.Không ai nghĩ cụ bà này đã ngoài 70 tuổi khi chứng kiến những cú phát bóng khá mạnh mẽ của cụ.Một pha cứu bóng của cụ bà đã ở tuổi thất thập.Những cụ bà người dân tộc Thái ở Thị Xã Nghĩa Lộ - Yên Bái tuổi đã ngoài 70 vẫn thường xuyên chơi trò Tó Má Lẹ, một trò chơi dân gian mà các cụ chơi từ tuổi lên 10.Trò chơi Tó Má Lẹ là trò chơi dân gian của người Thái vùng Tây bắc, trò chơi này có những động tác phải có sức khỏe khá tốt mới tham gia được.Những cụ ông, cụ bà ở tổ hưu trí thuộc Quận Hai Bà Trưng dù tuổi đã cao nhưng vẫn tích cực tham gia các hoạt động xã hôi. Các cụ thường xuyên tổ chức các buổi vệ sinh, làm sạch đường phố.
.svg){kind=icon}
